6月6日是第27个全国爱眼日，今年全国爱眼日的主题是“关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康”。重点关注儿童青少年、老年人两个重点人群，聚焦近视等屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等重点眼病。同时，6月6日也是我国二十四节气的第九个节气——芒种，又名“忙种”。芒种，是“有芒之谷类作物可种”的意思。芒种时节，天气越来越热，学习工作中的您既要“忙种”，也要爱护您的眼睛。  

6月6日，我院眼科走进共和小学以共筑“睛”彩大健康为主题，开展爱眼日系列活动。为共和小学全体七百余名学生进行了视力筛查、视力建档、以及眼健康科普工作。  

活动中，我院眼科通过专业仪器为各年级同学们仔细进行眼部检查，认真详细做好记录，根据同学们的年龄、视力、电脑验光度，科学分析后给同学们提供用眼建议，并且对于近视高危人群或有近视加深趋势的同学给与眼卫生、视力矫正方面的指导和建议。  

下午14:30，我院眼科会同重庆医药高等专科学校眼视光教研室的老师一起为同学们做了眼健康科普，从眼睛的发育、近视的原因和危害到怎么防控近视，多方面的讲解让同学们对自己的眼睛有更好的了解和保护。  

活动结束后眼科何艳楠主任、共和小学黄桂富老师分析了本次视力监测各项数据，并为共和小学全体学生建立了电子屈光档案，开通了学校端口的学生视力监测数据分析平台，为学校眼健康、近视防控工作赋能。  

关于眼睛的那些事...  

人们的眼睛之所以能够看到缤纷多彩的世界，其原理是人体的眼球有晶状体等结构，当光线通过眼球中的晶状体等结构时，就能够进行屈光，从而让物体可以像照片或者视频一样展现在视网膜上，并通过转换成电信号的方式传入视觉神经。  

据统计，我国视障人数已经迅速增长达1731万人，其中800万人完全失明，盲人数量占全球盲人总数的18%至20%，每年新增的盲人数量高达45万人之多，无论是先天性盲还是后天因疾病或意外造成的盲，都严重影响着患者的生活。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。眼科系统十分复杂，因此如果眼睛出现了不良症状一定要及时就医。  

近视应该如何预防？  

第一、保持“远见”  

此处的“远见”指的是让孩子保持一定的用眼距离习惯。在看书和写字时，应当要保持端正的姿势，保持一定的用眼距离，肩平、腰直、挺前胸，读写时做到“一拳一尺一寸”，连续看书、写字30～40分钟，至少活动休息10分钟。  

在使用电子产品时，也需要保持一定的用眼距离，比如在看电视时，其最佳的用眼距离是在屏幕对角线距离的4倍以上；在使用电脑时，最佳的用眼距离应在50厘米以上；在使用电子产品进行学习或者视频时，最佳的用眼时间应当以20分钟至30分钟为一个间隔，中途休息10分钟。  

第二、远眺训练  

事实上，人们的眼睛为了能够满足用眼需要会进行自我调整，如果人们经常观察近处的东西，眼睛就会自动调整成看近处很清晰的状态，但是如果这种状态持续下去，眼睛就会对近处观察很习惯，而对远处的东西则无法看清。因此，要预防近视应当养成良好的远眺习惯，多做远眺训练，比如在用眼20分钟以后再远眺20秒（以6米远为最佳）。  

第三，加强运动  

运动除了能够强身健体以外，还能够促进视神经的发育，儿童和青少年时期，眼睛还处于不断发育过程中，体育锻炼可以给眼部提供更多的营养物质，促进眼睛的发育。  

眼科科室介绍  

眼科是重庆西区医院打造的新兴学科，开展了白内障、眼底血管造影、玻璃体腔注药抗VGEF治疗、眼部医学医学性整容和功能性美容手术、YAG激光治疗等项目，在主城西区享有良好的声誉。