25岁的田小姐是一位白领，几天前田小姐发现自己的脸部、下巴等被口罩盖住的地方开始出现了不少痘痘，上面还冒出小白点，一按还挺疼，有些地方还有红肿的情况。于是田小姐专门请假来我院看诊，经皮肤科主任贾勇波细致检查后，诊断为痤疮。  

通过仔细询问，贾主任了解到田小姐因为工作繁忙，几乎每天需要在办公室待近10个小时，而且为了配合疫情防控常态化的她，也很少将口罩取下来。经诊断，脸部痤疮很明显与她长时间戴口罩且不爱更换有关。目前田小姐正在遵照医嘱进行治疗。  

重庆西构医院贾勇波介绍： 

患者脸部痤疮情况是局部环境湿润加物理摩擦的结果。大家在戴口罩的时候，口罩内的空气经过口鼻呼吸，变得温暖湿润，更利于局部细菌的生长，特别是皮肤上本就存在的痤疮丙酸杆菌、表皮葡萄球菌等致病细菌，更可以借机大量繁殖。因此，长时间戴口罩也就更容易导致面部患上毛囊炎。  

同时，戴口罩时的一些不良习惯也起到了“推波助澜”的作用。比如，有人在接打电话或者在路边喝水吃东西的时候，因为嫌麻烦，不把口罩完整地摘下来，而是皮筋继续挂在耳朵上，只把面罩的部分往下一拉。这时，口罩层叠堆在下巴的位置上，会造成口罩和下巴部分的皮肤局部接触压力加大，增加局部物理摩擦，容易导致皮肤发炎。  

此外，还有一些年轻女性朋友们，即使每天戴口罩，依旧会使用粉底、口红等化妆品。但从妆容上摘下口罩时，口罩内接触面部的白色内里部分往往会蹭上粉底和口红。这种粘在口罩内侧的残留化妆品反复和面部的肌肤接触，刺激毛孔，也是导致毛囊炎的元凶之一。  

如何防止戴口罩“爆痘”问题  

贾主任指出：随着温度逐渐升高，一些市民长时间戴着口罩出门上班、坐车、赶路、逛街等，因此很容易出现各种皮肤问题。特别是由于疫情防控，在夏天戴口罩更易出现“危肌”问题。市民朋友们可以注意以下几点，可避免戴口罩“爆痘”的发生。  

适时更换口罩  

外科口罩最好4小时更换一次，以保证口罩的清洁度，特别是如果说话很多，已经感觉到口罩有些湿润感，就应该及时更换。要注意的是，口罩不能戴完正面继续翻过来戴反面，更不能清洗晾干后继续重复使用。如果是喜爱化妆的女性朋友，看到口罩内侧有明显的残留化妆品痕迹，也要及时更换口罩。在戴口罩前最好不要涂口红，如果需要，可在摘下口罩后再进行补涂，但重新戴口罩时，应先用纸巾把嘴唇上残留的口红抹掉。  

正确佩戴口罩  

注意口罩的正反面和上下边，不要用手直接接触口罩的内层、不要把口罩堆在下巴上。临时摘下口罩时，应将口罩内侧对折或用手拿住口罩外侧，都能保持口罩的清洁度。  

及时卸妆  

化妆或者涂抹了防晒霜或其他厚重面霜的女性朋友要注意，粉底和霜类产品更容易粘在口罩内侧，造成局部毛孔阻塞、发炎。戴口罩时最好用一些清爽的护肤产品，并及时彻底地卸妆清洁面部。根据个人的肤质不同，推荐每一至两周应用一次温和的去角质产品，帮助局部皮肤新陈代谢，去掉老化的外层角质细胞，帮助肌肤呼吸，减少毛孔垃圾。  

清淡饮食  

少食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，补充足量的维生素，随时补充足量的水分。同时规律作息，不熬夜，这些都是维持肌肤健康状态的重要保障。